Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2021
|
115,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2109 kcal
|
Tłusz: 74,58g | Białk: 94,30g | Węglo: 263,20g.
Śniadanie: Topfkuchen, Monin Caramel Sirup, Oatsome Tom & Cherry, Ja! Milch 3,5%. Lunch: DM Bio Bratöl, Kartoffeln, Süßkartoffel, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Magerquark. Obiad: Gut & Günstig Bauernschinken, Lindenhof Gouda, Avocado, Golden Toast Butter Toast, Aldi Gouda Gerieben, Allos Hof Gemüse Brotaufstrich - Rucola Kirschtomate, Aldi Maiswaffeln . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Sophie v. Hasm
|