Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2021
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1123 kcal
|
Tłusz: 50,85g | Białk: 91,30g | Węglo: 70,66g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé , Picard Carrot Cake, Milsa Yaourt Brasse Nature. Lunch: Bio Village Poêlée de Légumes , Saumon, Taillefine Fromage Blanc Vanille, Crevettes, Picard Carrot Cake. Obiad: Zespri Kiwi Gold, Carrefour Filets de Sardines Citron Basilic. więcej...
|
|
2369 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|