Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2021
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 57,01g | Białk: 52,27g | Węglo: 197,82g.
Śniadanie: Heudebert Biscottes la Bretonne , Kiwi, Nesquik Chocolat en Poudre, Baguette. Lunch: Pitch Brioche Chocolat, Herta Saucisse Knacki, Baguette. Obiad: Pitch Brioche Chocolat. więcej...
|
|
2963 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 3 godziny, Naprawiać - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|