Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2021
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 56,35g | Białk: 38,94g | Węglo: 112,50g.
Śniadanie: Pan de Centeno Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nespresso Café Capsulas, Puleva Leche Semidesnatada, Puleva Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Lauki Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Garbanzos Cocidos, Crema de Espinacas, Vino Tinto de Mesa. Obiad: Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla), DIA Jamón Cocido Finas Lonchas, Eroski Sannia Lonchas de Queso. Przekąski/Inne: Estrella Galicia Estrella Galicia, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Centeno Tostado, Nespresso Café Capsulas, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|