Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2021
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 32,08g | Białk: 130,75g | Węglo: 224,40g.
Śniadanie: Aveia em Flocos, Italac Leite Integral, Mamão Formosa, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Suco de Limão, Andu, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Suco de Goiaba, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Clara de Ovo, Ovo. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vieirafael84
|