|
iftar öncesi güncel 😇
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1062 kcal
|
Tłusz: 33,61g | Białk: 55,11g | Węglo: 134,38g.
Śniadanie: Çay Şekerli, Dost Süzme Peynir, Yeşil Biber, Izgara Köfte, Ekmek. Obiad: Serel Kakaolu Tahin Helvası, Balık, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|