|
Começando o 7 dia de cetogenica, 4,5 quilos off.
Realmente desincha bastante.
Fazer 15 dias e aumentar os carbos líquidos para 50 gramas líquidas por dia e ficar na Low carb.
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1038 kcal
|
Tłusz: 77,79g | Białk: 78,05g | Węglo: 1,96g.
Lunch: Tirolez Queijo Prato, Ovo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Obiad: Itambé Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armando.junior
|