Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2021
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1881 kcal
|
Tłusz: 82,33g | Białk: 132,46g | Węglo: 147,36g.
Śniadanie: Сахар, Омлет с Овощами, Кофе Латте, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Сахар, Кофе Латте, Греческий Салат, Плов с Курицей. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Греческий Салат. Przekąski/Inne: Травяной Чай, Мёд, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Банан. więcej...
|
|
1887 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnPolunina
|