Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2021
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
914 kcal
|
Tłusz: 37,20g | Białk: 72,34g | Węglo: 67,05g.
Lunch: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Arroz Integral (Longo, Cozido), Lasanha de Abobrinha. Obiad: Contra-filé Grelhado. Przekąski/Inne: Ceifeiro Semente de Chia, Mariza Canela em Pó , Banana Prata. więcej...
|
|
1946 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Carol Jafar
|