Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2013
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2013:
|
398 kcal
|
Tłusz: 9,30g | Białk: 30,25g | Węglo: 51,58g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Seara Tubelle de Frango Light. Lunch: Peito de Frango, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Peras, Molico Leite Desnatado, Seara Tubelle de Frango Light. więcej...
|
|
3330 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, trabalho - 6 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cíntia Lima
|