Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2021
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3030 kcal
|
Tłusz: 49,50g | Białk: 91,69g | Węglo: 561,18g.
Śniadanie: Melón , Plátano, Naranjas, Scitec Nutrition Whey Protein. Lunch: Riku Salchicha Vegana, Arroz Blanco. Obiad: Jumbo Pan Molde Wholegrain, Loncoleche Queso Protein, PF Mortadela Jamonada, Jumbo Pan Wholegrain. Przekąski/Inne: Agua de Piedra Chilenitos, Guallarauco Barra de Fruta Frambuesa , Varsovienne Trufas, Almendras. więcej...
|
|
162 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Samsung Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|