Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2021
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 38,91g | Białk: 135,14g | Węglo: 163,77g.
Śniadanie: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Bombbar Топпинг Банановый с Манго. Lunch: Куриное Филе, Grand di Pasta Fettuccine, Выборжец Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Obiad: Чеснок, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Куриное Филе, Морковь, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Przekąski/Inne: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|