Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2021
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2037 kcal
|
Tłusz: 116,64g | Białk: 65,35g | Węglo: 190,00g.
Śniadanie: Sunbelt Fruit & Grain Bars - Strawberry, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: WinCo Foods Loaded House Salad, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread. Obiad: KFC Mashed Potato Bowl with Gravy. Przekąski/Inne: Toll House Chocolate Chip Cookie, Snak Club Sunflower Kernels, Sunbelt Sweet & Salty Almond Chewy Granola Bar, Sunbelt Sweet & Salty Almond Chewy Granola Bar. więcej...
|
|
2722 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|