Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2021
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 50,73g | Białk: 81,59g | Węglo: 152,65g.
Śniadanie: Ikea Galletas Dobles con Chocolate, Philadelphia Philadelphia, ElPozo Jamón Cocido Bienstar, Oroweat Pan Pipas. Lunch: Preli Croquetas de Cocido, Pasta con Salsa de Carne. Obiad: Mandarina, Hacendado Picos Camperos, Navidul Caña de Lomo. Przekąski/Inne: Puleva Leche Entera, Zumo de Naranja Natural. więcej...
|
|
2539 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alma Belcher
|