Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 52,40g | Białk: 67,39g | Węglo: 148,24g.
Śniadanie: Muz, Badem. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Mantar, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Obiad: Kıymalı Makarna. Przekąski/Inne: Badem. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|