Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 30,69g | Białk: 112,64g | Węglo: 116,99g.
Śniadanie: Greenfields Low Fat Milk, Del Monte Tomato Ketchup, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Tempe Goreng, Nasi Putih, Oyster Mushroom, Dada Ayam Kukus. Obiad: Cooked Egg White, Tempe Goreng, Dada Ayam Kukus, Nasi Putih, Fried Battered Catfish. Przekąski/Inne: Sukun, Papaya, Greenfields Low Fat Milk. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfiyah fia
|