Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 96,17g | Białk: 58,41g | Węglo: 94,51g.
Śniadanie: Zeytin, Çay (Demlenmiş), Salatalık, Oopsie Ekmek, Maydanoz, Domatesler, TekSüt Süzme Peynir. Lunch: Kahve Dünyası Filtre Kahve , Ceviz. Obiad: Kappadokia Siyah Pirinç, Köfteci Yusuf Köfte, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hasisendebasla
|