Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
849 kcal
|
Tłusz: 25,88g | Białk: 30,13g | Węglo: 130,69g.
Śniadanie: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Lunch: Tumis Buncis, Cap Cay Kuah, Sosis Daging Sapi, Rendang, Nasi Putih. Obiad: Kedondong, Yakult Yakult, Buah Pir. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|