Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 46,14g | Białk: 63,55g | Węglo: 141,54g.
Śniadanie: Morin Selai Kacang, Tropicana Slim Chocolate Spread, Roti Gandum. Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Wortel Dimasak. Obiad: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Alpukat. Przekąski/Inne: Jambu Kristal, Gula Merah, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Shirataki Mie Basah Matang. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|