Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
670 kcal
|
Tłusz: 20,27g | Białk: 48,05g | Węglo: 74,51g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Paha Ayam, Perkedel Kentang. Lunch: Gudeg, Uleg Sambal Ijo, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Gudeg, Punggung Sapi, Tumis Buncis, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pepaya, Roma Sari Gandum. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi diet manyos
|