Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
410 kcal
|
Tłusz: 7,63g | Białk: 29,14g | Węglo: 57,27g.
Śniadanie: Naraya Oat Choco, Kurma. Lunch: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kecambah. Obiad: Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. więcej...
|
|
2074 kcal
|
Ćwiczenie:
Mandi 2x - 30 minut, Jalan 45 Menit - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
|
Historia Wagi ririshadilestari
|