Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2021
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 71,30g | Białk: 56,31g | Węglo: 106,87g.
Śniadanie: Té Supremo Té Chai. Lunch: Tomates, Regimel Jalea, Carne en Su Jugo, Patatas Cocidas, Papa (Cuerpo y Cáscara). Obiad: Mayonesa Casera, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Pancho Villa Tortillas Mexicanas (32g), Tomates. Przekąski/Inne: Té Supremo Te. więcej...
|
|
1742 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina i 28 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lucille.cares
|