Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1705 kcal
|
Tłusz: 69,05g | Białk: 105,61g | Węglo: 170,64g.
Śniadanie: Castanhas de Caju, Iogurte Natural, Amêndoas, Pão Integral, Granola, Manteiga (com Sal), Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella, Vagem Cozida, Arroz com Lentilhas, Lentilhas Cozidas. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|