Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 79,81g | Białk: 72,08g | Węglo: 110,64g.
Śniadanie: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Яйцо, Пятерочка Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Морской Котик Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Пекинская Капуста, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо. Obiad: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Домик в деревне Сметана 20%. Przekąski/Inne: Окей Сливки 10%, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Окей Форель Подкопченная , А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|