|
2й д м
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 70,42g | Białk: 47,08g | Węglo: 171,48g.
Śniadanie: Good Day Капучино, Дубки Балык, Чай Зеленый с Медом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Огурец (без Кожуры). Lunch: Суши Весла Роллы Токио Маки, Ваби Саби Роллы с Лососем. Obiad: Чай Зеленый с Медом, Укроп, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Лаваш. Przekąski/Inne: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Faretti Торт Бисквитный Шоколадный, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. więcej...
|
|
2221 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба - 1 godzina, Spanie - 6 godziny i 47 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, кроссфит - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасия Белka
|