Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 64,85g | Białk: 94,31g | Węglo: 147,79g.
Śniadanie: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Fazer Чиабатта , Сахар, Кофе Латте, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Monin Сироп, Кофе Латте, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Obiad: Мёд, Травяной Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Глобус Чиабатта, Яблоко, Банан. więcej...
|
|
2275 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnPolunina
|