Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1242 kcal
|
Tłusz: 61,26g | Białk: 79,84g | Węglo: 89,67g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Чай Несладкий, Аладушкин Батон Высший Сорт, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Окей Форель Слабосоленая, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, Heinz Кетчуп Томатный, Пискаревский Молоко 2,5%, Sen Soy Устричный Соус-Маринад К Мясу, Жареное Яйцо без Жира, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Obiad: Аджига Собственная 3000 г Помидоры 700 г Лук 700 г Перец Сладкий 700 г Яблоки 700 г Морковка 8 Ст. Ложек Масло Рафинированное 100 г Перец Острый 100 г Чеснок, Чай Несладкий, Аджига Собственная 3000 г Помидоры 700 г Лук 700 г Перец Сладкий 700 г Яблоки 700 г Морковка 8 Ст. Ложек Масло Рафинированное 100 г Перец Острый 100 г Чеснок, Яйцо Всмятку. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|