Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
39,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 76,11g | Białk: 55,26g | Węglo: 186,46g.
Śniadanie: Картошка в Горошочке, Творожный Десерт. Lunch: Колбаса, Арахис, Сметана 20%, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Запеканка с Тыквой. Obiad: Чумак Кетчуп Томатный, Печенье к Чаю, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пшеничная Каша. Przekąski/Inne: Фрукты Мандарины, Красное Яблоко, Фрукты Мандарины. więcej...
|
|
1091 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 31 minut, Siedzenie - 6 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|