Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
CharlotteCJ
Dziennik
21 sty 21
Dziennik CharlotteCJ, 21 sty 21
Profil CharlotteCJ
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
I finally got the courage to get onto the scale! Eish . Ok well lets give it a go
85 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
15 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 stycznia 2021:
700 kcal
Tłusz: 22,82g | Białk: 27,91g | Węglo: 66,35g.
Śniadanie:
Blueberries, Tea with Milk, Rusks, Coffee with Milk.
Lunch:
Chicken Salad.
Obiad:
Potato Wedges, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Mixed Vegetables, Pork and Beef Sausage (Cooked) , Red Table Wine .
Przekąski/Inne:
Bakers Provita, Coffee (Brewed From Grounds).
więcej...
2320 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
46 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Sending you positive vibes and totally relate!
21 sty 21 przez użytkownika:
Taryn S.
It's a good start;-). We all need to start somewhere, right! Wishing you best of luck!
21 sty 21 przez użytkownika:
Liela1993
Back at you!
21 sty 21 przez użytkownika:
Taryn S.
@TarynJ-S thank you Xx(・∀・)
21 sty 21 przez użytkownika:
Liela1993
I bought my scale today aand it motivates you
21 sty 21 przez użytkownika:
milettescheepers
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi CharlotteCJ
Zobacz Pełną Historię