Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2402 kcal
|
Tłusz: 89,02g | Białk: 118,99g | Węglo: 274,47g.
Śniadanie: Jumbo Halfvolle Melk, Becel Romig, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Ontbijtkoek Naturel. Lunch: Gebakken Ei, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Wapenaer Jong Belegen 48+. Obiad: AH Suiker Staafjes, AH Pannenkoeken Naturel, AH Pannenkoeken met Spek, Spekpannenkoek. Przekąski/Inne: Mandarijn, Banaan, My Protein Coconut My Protein Coconut, Arla Skyr Vanille, Jumbo Halfvolle Melk, Bolletje Brosse Eierkoek met Melklaagje, Nescafé Latte Hazelnut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|