Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 38,64g | Białk: 88,96g | Węglo: 273,56g.
Śniadanie: Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Despar Fette Biscottate 5 Cereali, Spinaci, Limone, Rucola, Broccoli. Lunch: Garofalo Caserecce Integrali, Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate, Mutti Passata di Pomodoro, Peperoni Rossi Dolci, Capperi, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Dattero, Arance. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi trottolina83
|