Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
764 kcal
|
Tłusz: 24,64g | Białk: 50,61g | Węglo: 92,67g.
Śniadanie: Milkten Üçgen Peynir , Çay (Demlenmiş), Marul, Salam, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Domatesler. Lunch: Ülker Çikolata %80 Bitter, Meyveli Yulaf Ezmesi. Obiad: Damla Maden Suyu, Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Przekąski/Inne: Mandalina. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|