Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 45,26g | Białk: 64,25g | Węglo: 159,95g.
Śniadanie: Banana Prata. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mangas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Abóbora Cabotia, Salada de Folhas, Giraffas Creme de Milho, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Empório Das Arábias Esfiha de Zaatar. Przekąski/Inne: Nespresso Café, Notco Not Milk Semi. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|