Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3478 kcal
|
Tłusz: 161,47g | Białk: 266,25g | Węglo: 229,21g.
Śniadanie: Arándanos, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Almendra Frita, Celta Leche Desnatada. Lunch: Lomo Embuchado, Martínez Loriente Espaguetis con Tomate y Carne, Pastel de Queso, Pimientos Fritos, Solomillo de Cerdo. Obiad: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. Przekąski/Inne: Auchan Pan de Molde, Celta Leche Desnatada, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|