Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
879 kcal
|
Tłusz: 29,01g | Białk: 47,31g | Węglo: 107,71g.
Śniadanie: Alfamart Telur Ayam Kampung, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Obiad: Alfamart Telur Ayam Kampung, Oriental Style Chicken Soup with Vegetables (Broccoli, Carrots, Celery, Potatoes and Onions). Przekąski/Inne: Good Day Kopi, Aice Jeruk. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|