Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1047 kcal
|
Tłusz: 38,58g | Białk: 52,98g | Węglo: 122,04g.
Śniadanie: Del Monte Caffe Latte, House Salad, Miso Soup, Cooked Fish, White Rice, Green Tea. Lunch: Soto Ayam. Obiad: Fried Ripe Banana, Nugteta Tahu Bakso. Przekąski/Inne: Roma Biskuit Kelapa. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Aerobik - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|