Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
118,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2098 kcal
|
Tłusz: 77,88g | Białk: 197,82g | Węglo: 147,58g.
Śniadanie: Clara de Ovo, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, Abacate. Lunch: Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Obiad: Clara de Ovo, Heinz Extrato de Tomate, Bimbo Rap10, Ovo Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mateus Mour
|