|
Pequenas vitórias!!! #Emocionada
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 61,01g | Białk: 77,01g | Węglo: 212,84g.
Lunch: Suco de Goiaba, Salada Cozida, Salada Crua, Purê de Batata, Farofa Temperada, Arroz Integral e Selvagem, Carne Moída Refogada. Obiad: Azeite de Oliva, Arroz Integral e Selvagem, Farofa Temperada, Sora Filé de Soja, Repolho. Przekąski/Inne: Sustagen Sustagen Banana, Sementes de Linhaça, Leite (Leite Integral), Brigadeiro de Colher, Ovo Frito, Pão, Café com Leite e Açúcar. więcej...
|
|
2452 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi perdepesolulu
|