Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
65,0 kg
Do tej pory straciłeś: 18,0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 54,67g | Białk: 43,53g | Węglo: 192,33g.
Śniadanie: Chef To Go Select Flan Pâtissier . Lunch: Herta Tendre Noix Supérieur , Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Pâtes (Cuites), Ikea Boulettes de Légumes . Obiad: Poireaux, Nestlé Lait Concentré Sucré, Daim Chocolat, Pomme, Oeuf sur le Plat, Pom'lisse Rösti. więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|