Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2021
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 40,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 47,45g | Białk: 38,22g | Węglo: 161,39g.
Lunch: Calabresa, Macarrão. Przekąski/Inne: Pastel de Pizza, Pastel de Carne, Pastel de Queijo, Sequilhato Pastel de Queijo com Goiabada. więcej...
|
|
2541 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 1 godzina i 16 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi paolagomor2
|