Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2021
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 93,66g | Białk: 115,51g | Węglo: 132,65g.
Śniadanie: Гринагро Сметана 15%, Сырники Домашние, Владхлеб Шведский Хлеб, Ратимир Рулет "Домашний", Чай. Lunch: Гринагро Сыр Плавленый Шоколадный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ратимир Рулет "Домашний", Владхлеб Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо. Obiad: Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Мандарин, Гринагро Сыр Плавленый Шоколадный, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Чай, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|