Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2021
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
530 kcal
|
Tłusz: 11,19g | Białk: 19,78g | Węglo: 87,00g.
Śniadanie: Pepaya. Lunch: Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Obiad: Telur Rebus, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
|
1599 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yunitasari1234
|