Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2021
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 54,27g | Białk: 67,08g | Węglo: 127,65g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Пискаревский Молоко 2,5%, Чай Несладкий, Аладушкин Батон Высший Сорт, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Окей Форель Слабосоленая. Lunch: Аладушкин Батон Высший Сорт, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Пискаревский Молоко 2,5%, Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Аджига Собственная 3000 г Помидоры 700 г Лук 700 г Перец Сладкий 700 г Яблоки 700 г Морковка 8 Ст. Ложек Масло Рафинированное 100 г Перец Острый 100 г Чеснок. Obiad: Сырники ПП, Аджига Собственная 3000 г Помидоры 700 г Лук 700 г Перец Сладкий 700 г Яблоки 700 г Морковка 8 Ст. Ложек Масло Рафинированное 100 г Перец Острый 100 г Чеснок, Пискаревский Молоко 2,5%, Чай Несладкий, Яйцо Всмятку. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|