Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2013
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2013:
|
1761 kcal
|
Tłusz: 71,33g | Białk: 66,09g | Węglo: 217,00g.
Śniadanie: Kinder Colazione Più, Yogurt al caffè intero. Lunch: Ananas, Pane Arabo, Novi Cioccolato Fondente Extra, Scamorza, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Ananas, Findus Paella Valenciana, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Przekąski/Inne: Vitasnella Cereal-Yo Miele, Banana, Magnum Alle Mandorle. więcej...
|
|
2441 kcal
|
Ćwiczenie:
Bike - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|