Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2021
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2042 kcal
|
Tłusz: 72,76g | Białk: 120,09g | Węglo: 227,71g.
Śniadanie: Малиновое Варенье, Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, Батон, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Hortex Овощи по-Деревенски, Индейка Отварная. Obiad: Рисовая Каша с Тыквой, ЗМК Творог Детский 5%. Przekąski/Inne: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Яблоко, Пятерочка Груша Конференция. więcej...
|
|
2041 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|