Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2021
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 32,93g | Białk: 125,65g | Węglo: 209,58g.
Śniadanie: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Kiwi, Salutem Farinha de Arroz, Cem Porcento Sementes de Chia, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Laranjas, Alface, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Longo), Sopa de Legumes. Obiad: Peras, Batatas Brancas (com Casca), Pingo Doce Feijão Verde, Sopa de Legumes, Pingo Doce Ovo M. Przekąski/Inne: Pão de Centeio, Babybel Mini Queijo Light, Continente Banana. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|