Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2021
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 76,55g | Białk: 39,80g | Węglo: 115,36g.
Śniadanie: Salatalık, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Tahin Helvası, Patatesli Omlet. Obiad: Biber Dolması. Przekąski/Inne: Koska Susamlı Krokan, Koska Yaz Helvası, Koska Tahin Pekmez, Kepekli Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|