Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2021
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1908 kcal
|
Tłusz: 65,81g | Białk: 75,38g | Węglo: 229,81g.
Śniadanie: Gin, Schweppes Dry Lemon (Can), Feijoada, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Lunch: Azeite, Cenouras Cozidas, Spoleto Abobrinha Cozida, Carne de Porco do Lombo Assada. Obiad: Bolo de Coco, Bakers Provita Multigrain, Omelete. Przekąski/Inne: Hope Leite de Soja, Pingo Doce Cereais Fruta e Fibra, Nacional Cereais Cookie'z, Kellogg's Corn Flakes, Mel, Health Connection Wholefoods Chia. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi orthogirlfit
|