Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2021
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2152 kcal
|
Tłusz: 74,93g | Białk: 76,13g | Węglo: 227,97g.
Śniadanie: LU Petit Lu Pépites de Chocolat, Beurre (Salé), Nesquik Chocolat Chaud, Baguette. Lunch: Ursi Duo Gourmand, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Baguette, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Baguette, Pâtes (Cuites), Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Veau, Auchan Mélange de Jeunes Pousses. Obiad: Desperados Bière, Hoegaarden Bière Blanche, Baguette, Nos Régions Ont du Talent Chaource. więcej...
|
|
2967 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|