Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2021
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 70,31g | Białk: 172,93g | Węglo: 56,41g.
Śniadanie: KFC Paha Bawah Crispy, Papaya, Alfamart Telur Ayam Kampung. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Alfamart Telur Ayam Kampung. Obiad: Greenco Jamur Enoki, Alfamart Telur Ayam Kampung, Alfamart Ikan Pindang. Przekąski/Inne: Good Day Kopi. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|